Ненавижу себя, постоянно бью себя, царапаю и щипаю кожу. «Почему я себя бью? Бью себя по лицу когда злюсь

Здравствуйте, Моника! давайте разберем, что происходит:

он узнал, что я интересовалась девочками.Теперь я не могу краситься, распускать волосы, ходить куда-либо одна, видеться с друзьями, мне поменяли школу, отобрали телефон, запретили общаться с друзьями.. т.е. Вас саму и НЕ спрашивали - а чего хотите ВЫ? т.е. Вас отвергали - Ваши чувства, проблемы, потребности! все реша ЗА ВАС! а ведь все это вызывало в Вас разные чувства - и боль, отчаяние, злость, гнев, разочарование, непонимание, отвержение...и все они так и остаются жить внутри ВАС и настолько велик их накал внутри ВАС, что для того, чтобы подавить их в себе, вы тратите очень много эмоциональных и душевных сил, и это истощает Вас!

Два года назад, когда все это началось, я очень поправилась, ела, ела, не переставая.А последней весной совсем перестала есть.Похудела на 20 кг.

а это проявление психосоматические - нарушение пищевого поведение - как следствие того, что Вы все подавляете в себе, НЕ выпускаете наружу, и пытаетесь это все заедать! отсюда и потребление пищи - с той целью, чтобы что-то подавить - а это уже формирование зависимости !

это проявление того, что Вы сами себя отвергаете, также как и делал это Ваш отец (да и мама тоже), не можете принять свои чувства, признать их в себе, открыться и выпустить наружу!

однако - этот способ ни к чему не приводит - поэтому и формируется эта зависимость - так как объект НЕ ТОТ!

уехала отдыхать с мамой на три месяца, там появился молодой человек, но он жестоко меня предал.Вообще я никогда не раскрывала своих чувств мужчине, это был первый раз, когда я полностью доверилась кому-то. а что произошло в отношении с молодым человеком? ведь и это важно разобраться - Вы его толком и не знали и НЕ узнавали, а доверились зачем? ведь и в этой сиутации есть и ВАШ вклад! в первую очередь научиться нужно доверять себе!

Сразу после этого я поправилась на 10 кг.

выработанный механизм реагирования на стресс, на возникающие чувства боли, обиды, злости, все то, что Вы подавляете в себе и именно этот саморазрушающий механизм нужно изменять!

у меня навязчивое желание порезать себя, видеть свою кровь.Я беру нож для бумаги и постоянно режу им руки.Все время ношу его с собой.Бью себя кулаками по ногам так, что аж синяки огромные остаются

тенденции саморазрушающие - опять из-за того, что все держите внутри себя, вините себя за то, что именно так складывается Ваша жизнь, за то, что Вам причиняют боль и пытаетесь себя наказывать за это - НО - выход ли это? или все большее бегство ОТ самой себя? выбор ЗА ВАМИ!

при таком состоянии нужно работать с психологом очно (возможно и с психотерапевтом)!

Если решитесь разобраться - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь!

Хороший ответ 5 Плохой ответ 1

Здравствуйте, Моника.

Хорошо, что Вы написали сюда. Это уже первый шаг к изменению. Однако советами в Вашем случае не поможешь. ОБЯЗАТЕЛЬНО нужна очная психологическая работа!!!

Здесь же я могу лишь сказать гипотезу относительно Вашего состояния, которую, безусловно, необходимо проверить. Гипотеза такова, что Ваши взаимоотношения с едой и желание видеть свою кровь связаны с попыткой вернуть себе себя. Вы испытали боль из-за предательства. Вы говорите, родители у Вас всё отняли. Такое ощущение, будто Вас саму уничтожили и втоптали в грязь. Вероятно, в тот момент Вы чувствовали себя слабой и беспомощной. Эти переживания спровоцировали естественную реакцию организма на защиту за счёт увеличения массы тела. Поэтому Вы и поправились. Не знаю, что заставило Вас начать худеть: может, сознательное самоограничение, может, прилив жизненных сил, но важно, что поправляться снова Вы начали после очередного предательства. И насколько я поняла, процесс этот продолжается до сих пор.Вы пытаетесь справиться с собой с помощью голодания, но не можете. Из-за этого злитесь на себя, бьёте себя кулаками по ногам, режете себе руки... Вероятно, от бессилия и отчаяния. Хотите ощутить боль, увидеть свою кровь, чтобы ощутить своё тело, почувствовать себя живой. Тело, которое у Вас отняли в результате двойного предательства, двойного разрыва любовных отношений, в которых Вы растворились. От того и ощущение, что Вас нет сейчас. Слишком велика боль от потери. Вам важно вернуть себе себя, укрепить свои границы, найти способы чувствовать себя живой и наладить контакты с окружающими людьми. Для этого необходима очная терапия. Вам обязательно нужен человек, который поможет Вам. Самой с таким состоянием справиться крайне сложно. Выбирайте специалиста и обращайтесь за помощью.

Хороший ответ 6 Плохой ответ 1 Здравствуйте! На протяжении многих лет у меня были твёрдые принципы, следуя которым, я отвечала бы собственным запросам. В 2016 году был период времени, когда я забыла о своих фундаментальных принципах и своими ошибками разрушила собственный идеал себя. Я ненавижу себя за это. Ненавижу настолько, что постоянно бью себя по голове, груди, ногам, царапаю и щипаю кожу. Я ненавижу себя за то, что дала слабину. И сейчас у меня ощущение того, что прошлое уже не вернуть, что я совершила эти ошибки , и их уже не исправить! свой идеал не вернуть. Чувство, будто я испорчена, и меня злит это. Я злюсь на саму себя. Я ненавижу себя за то, что забыла о своих принципах. Ненавижу себя за то, что не могу доверять самой себе. Как осознать, что нет ничего идеального? Как осознать, что о прошлом нельзя горевать? Моё нынешнее состояние со всеми этими мыслями очень мешает мне двигаться дальше.Ненавижу себя, постоянно бью себя, царапаю и щипаю кожу Здравствуйте, Алина.
Вы спрашиваете
Как осознать, что нет ничего идеального?
Что бы мы не представили идеальным, всегда найдется что-то еще лучше. И идеального в самом деле нет. Мы все разные, и при этом не идеальные. Мы все можем делать ошибки, значит мы живые. Вот ссылка на статью по поводу о осознанности , можете прочитать.
своими ошибками разрушила собственный идеал себя. Я ненавижу себя за это. Ненавижу настолько, что постоянно бью себя по голове, груди, ногам, царапаю и щипаю кожу.
Алина, зачем Вам так важно быть идеальной? Если Вы не идеальны, то что тогда? И в чем состоял Ваш идеал себя? А сейчас получается так, что Вы ненавидите себя за то, чего быть не может.
Я ненавижу себя за то, что забыла о своих принципах. ненавижу себя за то, что не могу доверять самой себе.
Видимо, были какие-то причины тому, что Вы забыли о Ваших принципах. Важнее доверять как раз не своему представлению о идеальности, а самой себе, своим чувствам.
На нашем сайте есть статья про идеальность, прочитайте .
Алина, если нужна будет консультация, пожалуйста, обращайтесь. Будут рада помочь.
С уважением, Ольга Позняк.

Здравствуйте, Алина.
С одной стороны вы говорите, что понимаете, что достичь идеала нереально, с другой стороны как будто не хотите с этим смириться.
Похоже у вас есть некий идеальный образ себя и есть запрет быть какой то другой, не соответствующей этому образу. Очень важно, что случилось тогда, когда вы отступили от своих принципов, с чем это было связано для вас. Может быть дело не только в отступлении от принципов но и в самом событии...
Может быть вы тогда пережили тяжелую ситуацию, а теперь по какой то причине вините себя за то, что произошло. Может быть у вас есть убеждение в том, что "давать слабину" нельзя, неприемлемо, опасно. Важно разбираться, что вы имеете ввиду, когда говорите о слабости, в чем именно опасность быть слабой.
Если вы хотели бы помочь себе, научиться принимать себя такой какая вы есть, перестать винить себя и наказывать, тогда нужно подробнее разобраться со всеми вышеперечисленными и другими вопросами.
Обращайтесь ко мне на консультацию, я буду рада вам помочь.
[email protected]
https://сайт/psiholog-lola-makarova/

С уважением, психолог,
Макарова Лола.

Я очень активный человек: учусь, работаю, занимаюсь волонтерством, пою. А еще играю в командные компьютерные игры. Они не мешают ни личной, ни общественной жизни, но есть одна проблема. Каждый раз, когда я проигрываю или совершаю ошибку, начинаю лупить себя по голове, кусать и царапать руки - либо до безумной боли, либо до крови. Понимаю, насколько это вредно для здоровья, каждый раз обещаю держать себя в руках, но как только снова совершаю ошибку, чувствую безысходность и отчаяние, и кажется, что единственный выход - как следует себя ударить, чтобы прочувствовать, какое я ничтожество. Очень боюсь, что такое поведение перейдет из игр в реальную жизнь. Не понимаю, почему я так делаю и как с этим бороться.

Полина, 20 лет

Полина, все это и так уже перешло в реальную жизнь, ведь кусаете и бьете себя вы по-настоящему. Вопрос состоит еще и в том, насколько сильно вы привязаны к играм, сколько вашего времени на них уходит. Вы говорите, что они не мешают «ни личной, ни общественной жизни», но так ли это на самом деле? Готовы ли вы совсем от них отказаться?

Вы - человек, а значит, играя, вы не можете не совершать ошибок, не можете только выигрывать. Более того: проигрыши вероятнее, чем выигрыши. Сама идея, что вы должны только выигрывать, тупиковая. В основе нашей с вами жизни лежит баланс того и другого. Мы не можем во всем добиваться успеха. И не потому, что мы «ничтожества», а потому, что мы люди и у нас есть естественные ограничения. Не выиграть - не значит оказаться в тупике или в безвыходном положении. Если вы перенесете такое отношение в реальную жизнь, это может оказаться не менее опасным, чем физическое насилие над собой.

Я бы посоветовала вам обратиться за консультацией к психотерапевту. Такие состояния и установки складываются в течение долгого времени и требуют терапии.

Задайте вопрос эксперту online

Здравствуйте!
Последнее время мне не хочется жить. Я чувствую себе ничтожеством. Да, в последнее время я многому научилась. Я стала лучше рисовать (Чтобы вы знали, рисование-мое хобби. Я с недавних пор хожу в художественную школу. Мне очень нравится. Родным и ребятам в художке нравятся мои работы. Учителя считают меня способной.), я узнала много нового относительно учебы. Но дело в другом... Я ненавижу в себе все:внешность, походку, голос. Я ненавижу сколиоз, который мешает мне жить. Ненавижу свою физическу слабость. Я совсем ничего не могу сделать на физкультуре (мы сейчас занимаемся с мячами). Я плачу каждый раз, когда у меня физкультура. Одноклассники постоянно отпускают сексистские шуточки в мой адрес, хотя одеваюсь я скромно. Я устала. Во мне борится желание ничего не делать с желанием сделать все сразу. Я ненавижу свою неуравновешенность. Я хочу серьезно заболеть, сделать себе больно. Часто бью себя кулаками, режу лезвиями.
И я боюсь за своё будущее. Боюсь, что стану хуже учиться (я хорошистка), боюсь потерять всех близких, боюсь, что рано выйду замуж за какого-нибудь плохого человека, боюсь, что не найду работу, что не сдам экзамены, боюсь за своё будущее.
Я не красива. Я немного полная (лет в 10-11 из-за гормональногой сбоя набрала вес), у меня сколиоз, очки. Я похожа на гоблина. Я лечу сколиоз с 6 лет. Все тщетно.
Я думаю, что я высказа достаточно. Обычно я не нахожусь в таком депредепрессивном состоянии, просто сейчас очень неприятное для меня время.
Поддержите сайт:

Отклики:

Здравствуйте, Маша!И на физкультуре может быть достаточно сильная нагрузка для вашего позвоночника,наверное, стоит обговорить эти моменты с врачом,что можно и нельзя.И потом, что если вам объективно трудней с упражнениями, чем одноклассникам, не стоит добиваться от себя идеальности.Не надо делать всё сразу, лучше постепенно, но постоянно двигаясь вперед.Так же и проблемы, нельзя переживать их все сразу, особенно, если они еще не наступили.
Желаю Вам любви и радости!

Татьяна, возраст: 43 / 30.01.2017

Машенька впусти в своё сердце Господа нашего Иисуса Христа молись ему, делись с ним, разговаривай, благодари его и ты увидишь как изменится твоя жизнь.И перестань делать глупости издеваться над своим телом, это глупо.

Наталия, возраст: 28 / 30.01.2017

Простите за несоблюдение правил орфографии. В тот момент я не думала об этом.

Маша, возраст: 15 / 30.01.2017

Привет,Мария!Не отчаивайся!Не важнее ли в человеке внутреннее,чем внешнее?Внешность и голос это данность их нужно принять.Если бы все люди были с идеальными внешними данными,это было бы ужасно скучно.Не относись к себе так критично,по себе знаю,что чрезмерное стремление к совершенству до добра не доводит.Тебя же хвалят в школе,так почему же ты относишься к себе плохо?Кем ты видишь окружающих себя людей,если не считаешься сих мнением.Страхи вводят нас в депрессию.Машенька,старайся бороться со своими страхами.Прилежно учись,тогда и работа у тебя будет хорошая.А насчёт будущего мужа,ведь родные тоже помогут тебе,и подскажут,если с ним будет что-то не так.Все мы рано или поздно потеряем своих близких.Это нужно принять,а пока цени каждый момент,который ты проводишь с ними и тогда жалеть не о чём не будешь)У меня тоже сколиоз.Он сейчас у многих.Состояние твое здоровья всегда можно поддержать,а в твоём возрасте ещё и подправить.Не унывай из-за этого,всё ещё может измениться в лучшую сторону)Не говори о себе плохо,старайся видеть в себе больше положительных качеств.Ведь Бог сотворил тебя прекрасным человеком и вложил в тебя много доброго)Господь очень тебя любит и не хочет,чтобы ты делала себе больно.Просто больше в жизни доверяй ему и все страхи рассеются)Если тебе станет плохо,то попробуй помолиться,это очень помогает)Я желаю тебе здоровья и побольше любви,радости и мира в жизни!Всего тебе самого наилучшего,будь счастлива!

Анастасия, возраст: 18 / 30.01.2017

Привет, Машенька. Вы отличная девочка! И пишите здорово, и учитесь хорошо, думаю и работы по рисованию ваши прекрасны. Уже есть чем гордиться! Ну а одноклассники временные люди в вашей жизни. Не стоит принимать всё близко к сердцу, даже если вам самой не нравится ваш голос, цвет глаз, походка и т.д. - это не значит, что вы не сможете понравиться парню, подруге, коллеге и т.д. Настраивайтесь позитивно! Не паникуйте! Поэксперементируйте с прической, макияжем, очки замените линзами, одевайтесь женственно, не забывайте про обувь на каблучке. И конечно чаще улыбайтесь! Будьте приветливой и лёгкой, словно перышко. Ну а страхи по поводу будущего - это нормально. Думаете нам всем не страшно было за экзамены и вообще будущее. Страшно, и сейчас тревожно в какие-то жизненные моменты, но всё преодолимо, пока мы живы. Поэтому выше носик, солнышко, желаю вам здоровья, счастья и исполнения всех светлых мечт!

Ирина, возраст: 29 / 30.01.2017

Маша все просто! давным давно всем извесна следующая истина: человек становится тем о чем думает больше всего времени! прочитай все что ты написала еще раз и все станет ясно. чтобы решить все твои проблемы думай правильно! например: я красивая, у меня приятная внешность, голос, я крутая и способная у меня отличное настроение. ты не поверишь но это факт! простое повторение этих мысей про себя каждый день по 100 раз и больше в течение всего лишь 1 месяца полносью изменит твою жизнь к лучшему. это работает абсолютно всегда! это закон природы! попробуй, тебе ничего не стоит сделать это на протяжении всего лишь одиного месяца. а и еще ты должна делать это всегда вместо депресивных мыслей. удачи

андрей, возраст: 30 / 31.01.2017

Маша! Иди на танцы! И не нужно будет лечить сколиоз.Научишься владеть своим телом,физически и морально будешь удовлетворена. Самые классные направления=вок,дансхол и конечно же хип-хоп! Иди,не задумываясь кто-что скажет,частные школы с удовольствием научат каждого!

Фиалка, возраст: 45 / 31.01.2017

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Последние просьбы о помощи

24.12.2019 Я хочу, чтобы всё наконец-то закончилось.

24.12.2019 Мне 37 лет. В душе такая боль, которую не передать словами. Часто стали посещать страшные мысли.Выхода я не вижу.

24.12.2019 Хочется быстро и безболезненно. Вот только так не бывает. Я это знаю. Я хочу спасти себя. И не хочу одновременно.

Читать другие просьбы